Certamente você já leu isso em algum lugar e talvez não tenha levado muito a serio, como muitos fazem. Mas olhe, essa foi a melhor dica que você recebeu. Caso você queira iniciar a low-carb ou está iniciando, a paleo, ou a low-carb paleo. ESTUDE!!!! Estude muito: leia, assista videos, ouça os podcast do dr. Souto e o Rodrigo.
Nesses meus cinco meses de low-carb notei que aquelas pessoas que não estudam, não busca entender o que estão fazendo, depois de um tempo, não muito longo acaba ficando pelo caminho, e simplesmente desistindo.
Isso é lamentável, mas completamente compreensível. Afinal, como você vai embarcar num estilo de vida sem que se saiba o que de fato esta fazendo? Indo de carona no conhecimento de outro? E quando aparecerem as dificuldades, você saberá o que fazer? Lamento, mas está fadado ao fracasso.
Você precisa conhecer bem a dieta, e suas ramificações. Saber o que comer, quando comer e o que aquele alimento faz em seu organismo, qual é o seu impacto. Apesar de na praticar tudo muito simples, existe todo um contexto por trás, um emaranhado de informações, que a torna complexa no sentido de entender e saber o porque de cada coisa.
Você está destruindo conceitos, substituindo por outros que vão contra a tudo que nos foi ensinado desde criança. E apesar de você estar fazendo a melhor para sua saúde, se você for num medico tradicional e contar para ele, vai ouvi-lo dizer que você está se matando e vai mandar você abandonar tudo que está fazendo. E seguir uma dieta tradicional de 3 em 3 horas, comendo 60% de carboidratos integrais de tudo que você come no dia. Dizendo que isso é uma dieta balanceada. E você nem precisa ir ao medico para receber critica, basta que as pessoas notem como esta se alimentando para começar a te chamar de louco, e dizer que você vai ficar doente.
Uma pessoa sem nenhuma base, vai aceitar rapidamente voltar ao seu antigo estilo de vida, pois ela mesma não está convencida de que o está fazendo o melhor para si. E a unica maneira de se convencer e entender de que está fazendo o certo, e que todas a pessoas deveriam fazer o mesmo é estudando, é lendo e se informando. Somente assim sua mente vai se abrir e te preparar para todas a dificuldades que possam surgir.
Não existem mar de rosas, mas quando se tem uma base, tudo fica mais fácil de se enfrentar e vencer. Lembre-se que tudo depende da sua estrutura, uma casa sem bons alicerces não aguenta muito e cai, a mesma coisa acontece conosco, precisamos de um bom alicerce, ter onde se apoiar. E seu desejo é emagrecer e assim como eu tropicou na low-carb paleo, você está indo pelo caminho certo, apaixone-se por ela, e busque conhecer muito bem sua nova paixão. E o resultado certamente virá.
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